菲律宾博网址:【事食派】黑芝麻真能生发黑发吗?

申博会员登入事食派39健康网2019-05-09 08:18
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“黑芝麻生发吗?”

“黑芝麻黑发吗?”

“黑芝麻怎么吃对头发好?”

黑芝麻和头发的爱恨情仇已经很多年了,一说头发总是少不了黑芝麻的出现。市面上很多洗发水、食物都是打着护发的名号说黑芝麻的,黑芝麻对头发有好处的观念已经深入人心。

那么具体黑芝麻到底怎么对头发好呢?能不能生发呢?又能不能黑发呢?下面我们一起来看看~

黑芝麻生发吗?

综合起来可以说,作用不是很大,但效果如何还是要分情况看!

头发的生长主要看毛囊是否还具有生命力,具有生命力的毛囊可以吸收到食物中的营养,让头发加快生长;而一旦毛囊因为某种原因坏死,便无法吸收任何营养,此时吃再多的黑芝麻,也是不可能促进头发生长的。

但是关于「吃黑芝麻可生发」的说法,也不是没有道理。

从营养学角度来看,黑芝麻护发也有一定的依据。黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高,可以补充头发营养,而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素,这些都对头发健康有好处。所以单从提供营养这方面看,还是有一些帮助的。

其实储备营养这件事,也不是只有黑芝麻能做到。小编等下再给你们说点对头发好的食物,都可以一起尝试一下,不用执着于黑芝麻。

友情提示下:黑芝麻也不能多吃,每天小半勺即可,吃多反而会影响生发,甚至加速秃头。过度服用黑芝麻还可能会引起肠胃不适,黑芝麻含有较高的油性成分,需要适量服用,对于油性脱发患者是不适合的。

黑芝麻可以黑发吗?

既然说到生发,就再说一下黑发问题。其实就从西医角度来说,没有研究指出黑芝麻能帮助头发变黑,而且头发黑色素退化后,要由白再变黑其实是一种不可逆的状况,很多人长白头发是因为天生体质的多基因遗传,原本就不容易改善,除非是因为头皮有发炎情形,短暂出现了变白现象,才可能再由白转黑。

另外,小编还想提醒一个问题,压力大也可能是白发原因之一。一个人时常熬夜、长期作息不正常,或因为身心压力太大,都会造成头皮周边血流减少,使黑色素退化速度增快。这点比较好改善,大家可以开始注意一下调整作息,放松心情了。

脱发吃些啥?

小编斗胆猜测一下,目前大多数人都可能有掉发烦恼,索性友情再说一点内容。

掉发有挺多原因的,如果是遗传性脱发、病理性脱发则不能单靠饮食改善,必须得就医,医生也许会建议你吃药或者植发或者戴假发。

而节食导致的营养性脱发,确实可通过吃吃吃来调理一下。由于头发生长需要蛋白质、维生素、微量元素,所以平时你可以多吃:豆制品,如豆浆、豆腐;

低脂的肉,如鸡肉、牛肉、鱼肉,补充蛋白质;

各种水果、蔬菜,如莴苣、花菜、卷心菜,补充维生素C;

坚果,比如核桃、开心果;以及海藻、海带、裙带菜等,补充微量元素。

总而言之,黑芝麻对头发有一定的好处,比如提供营养啥的,但是作用没有我们听到的那么大。而影响头发健康的因素很多,包括病理、缺乏营养、压力大、遗传及护理不当等,小编建议大家除了通过黑芝麻补充头发营养外,还要保持健康的生活方式和使用正规的护发产品,如此才能保证头发健康有光泽。

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