tt幸运注单: 防癌浅谈之一:胖其实不可怕?看来我们都错了

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申博会员登入,没见到母亲成了一生的痛一个人的时候,钱仁风总是会想起牢狱生活。  华润(集团)有限公司原董事长宋林涉嫌受贿、贪污一案,由最高人民检察院侦查终结后,移送广东省广州市人民检察院审查起诉。  社会经济领域的合作曾经是欧盟最主要的成就,而如今欧盟面临着重大危机,经济复苏缓慢,难民危机深重,反恐局势严峻。当出轨行为被拆穿时,有的人会用撒谎来掩盖,而有的人甚至会说出一串借口,让人觉得她说的好有道理,我竟无言以对。

他发这番新言论是因为他与蔡英文的“电话门”受到批评,他有情绪,意气用事,还是有精密考量,一时难下定论,但他的出牌确是大多数人没有想到的。报道称,这是这名共和党籍当选总统最近出现的几次外交意外之一,作为地产大亨,特朗普从未担任公职,也没有外交或军事经验。她还透露,老公只要有空就会花很多时间陪她和女儿,是一位很能用心陪孩子的爸爸,女儿也很乖、很可爱,她对现况很满足,每个家庭都有挑战,我们和所有父母一样,都是一边工作一边照顾小孩,为家庭付出。  另外值得一提的是,郭广昌与广厦集团董事长楼忠福同为浙江东阳籍富豪。

还有的主播带上自己的猫,给自己加分。中国社会科学院台湾研究所研究员王建民5日对《环球时报》记者说,“特朗普方面可能企图通过强化对台关系与大陆博弈,蔡英文想要抓住这个机会,改善与美国的关系,希望特朗普不要抛弃台湾,这也反映出台湾的一种焦虑情绪。据英国《每日邮报》报道,一名37岁的男子声称自己的妻子已经10年未跟自己同房,情绪失控下竟愤而自宫。在总统级别的工作中不会有新手存在,亨塞尔说,翻译要达到这个级别需要花大量的时间。

原标题:防癌浅谈之一:胖其实不可怕?看来我们都错了

文 |王颖轶

校对 | 馨音

汇编 | 哈士奇

转载 | 贾梓淇

无论男女老少,现在最流行的一句话就是“我要减肥!”。可为什么减肥?大多数人都是从美的角度出发,那我就谈古论今,从健康的角度替大家梳理梳理。

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唐代以胖为美,原因有四:

1.物以稀为贵,温饱线上挣扎,自然对瘦子“审美疲劳”;

2.危害健康的添加剂没有发明,胖子不是“虚胖”而是被纯天然、无公害喂养后,堆积在体内的精华;

3.心性宽厚好,肠胃吸收好,方能体胖;

4.胖代表了其家庭富裕,生活条件好。

总之一句话,古代胖代表健康!

转眼到了21世纪,食物精致了,生活精致了,长相也需要精致,因此不需要五大三粗、大大咧咧了。其实更加可怕的是,由肥胖导致的心脑血管和癌症等健康问题如潮水般向你涌来,使你应接不暇!

1

如何判断肥胖

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首先介绍超重和肥胖这两个概念。国际上,超重是指BMI(体重指数BMI=体重/身高的平方,体重单位是公斤(kg)、身高单位是米(m))≥25,肥胖是指BMI≥30。而亚洲标准认为:BMI在18.5~22.9为正常,≥23为超重,≥25为肥胖。因此对于BMI平均不高的亚洲人来说,还需要用腰围来衡量,男性≥90cm(2尺7)或女性≥80cm(2尺4)为肥胖。只有BMI和腰围均不超标,才算得上是正常体态。

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肥胖在致癌方面“全面开花”

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据统计,20%癌症是肥胖引起的,超重和肥胖可以使多种癌症风险升高,包括食管癌、胃癌、甲状腺癌、结直肠癌、肾癌、肝癌、黑色素瘤、多发性骨髓瘤、胆管癌、白血病、淋巴瘤、前列腺癌、乳腺癌、子宫内膜癌等[1]。一项524万英国成人的调查中显示,41%的子宫癌和至少10%的胆囊癌、肾癌、肝癌和结直肠癌是由超重导致的。研究还发现,人均BMI每增加1kg/m2,全国将至少有4000人,患上与肥胖有关的癌症[2]。

3

中年发“福”更可怕

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研究显示,发胖的时机不同,致癌风险的高低也不同。以最常见的结直肠癌为例,从成年到中年间体重增加会使结直肠癌风险提高23%,而从中年至老年间体重增加结直肠癌风险只提高了15%[3]。看来尤其要警惕中年发“福”啊!

4

即使患癌后,死亡风险也会提高

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即使是患癌后,肥胖也会使癌症的死亡风险更高,综合分析114项研究共计282137例患者,发现对于男性来说,BMI增加5kg/m2 ,甲状腺癌、结肠癌、肾癌的死亡风险分别增加52%、33%、24%;而对于女性,子宫内膜癌、胆囊癌、食管癌、肾癌的死亡风险分别增加59%、59%、51%、34%[4]。

5

为何肥胖会致癌?

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肥胖导致癌症的原因很多,以食管癌为例,肥胖增加了患食管腺癌和胃贲门腺癌的风险,一方面肥胖间接通过对胸腔压迫进而增加胃食管反流,胃酸长期缓慢的烧灼食管造成了损伤;另外脂肪细胞分泌的多种炎症因子介导损伤食管[5]。但庆幸的是,肥胖并未增加食管鳞癌的风险[6],

乳腺癌比较有趣,BMI相关乳腺癌的风险取决于绝经状态:高BMI或围绝经期(围绝经期是指女性绝经前后的一段时期)体重增加的女性在绝经后,其患乳腺癌风险会增加[6,7],其机制可能为肥胖导致雌激素水平升高,进而增加了乳腺癌风险;而绝经前女性,BMI增加会导致患乳腺癌风险更低[8,9],原因尚不明确。

对于转移性或者接受肾切除术的肾癌患者,BMI高(大于25 kg/m2)的患者总体生存期更长[10,11]。

结语

其实早唐时期和晚唐时期都是以纤细和高挑为美,有诗做证“纤腰袅袅荏苒”“细腰争舞君沉醉”,只有盛唐“以胖为美”,也不是越胖越好,而是一种匀称的“体态丰腴、雍容典雅”的美,因此,正视体态,瘦不一定美,胖也不一定不美,你健康的样子,最美!

参考文献

1. Obesity and cancer.Wolin KY, Carson K, Colditz GA,Oncologist. 2010;15(6):556. Epub 2010 May 27.

2. Body-mass index and risk of 22 specific cancers: a population-based cohort study of 5·24 million UK adults. haskaran K, Douglas I, Forbes H, dos-Santos-Silva I, Leon DA, Smeeth L. Lancet. 2014 Aug;384(9945):755-65. Epub 2014 Aug 13.

3. Weight change and risk of colorectal cancer: a systematic review and meta-analysis Karahalios A, English DR, Simpson JA Am J Epidemiol. 2015 Jun;181(11):832-45. Epub 2015 Apr 16

4. Body-mass index and incidence of cancer: a systematic review and meta-analysis of prospective observational studies.Renehan AG, Tyson M, Egger M, Heller RF, Zwahlen M.Lancet. 2008;371(9612):569.

5. A systematic review and meta-analysis of the risk of increasing adiposity on Barrett's esophagusCook MB, Greenwood DC, Hardie LJ, Wild CP, Forman Dam. J Gastroenterol. 2008;103(2):292.

6. Body Fatness and Cancer--Viewpoint of the IARC Working Group. Lauby-Secretan B, Scoccianti C, Loomis D, Grosse Y, Bianchini F, Straif K, International Agency for Research on Cancer Handbook Working Group. N Engl J Med. 2016;375(8):794

7. Body mass index, serum sex hormones, and breast cancer risk in postmenopausal womenKey .TJ, Appleby PN, Reeves GK, Roddam A, Dorgan JF, Longcope C, Stanczyk FZ, Stephenson HE Jr, Falk RT, Miller R, Schatzkin A, Allen DS, Fentiman IS, Key TJ, Wang DY, Dowsett M, Thomas HV, Hankinson SE, Toniolo P, Akhmedkhanov A, Koenig K, Shore RE, Zeleniuch-Jacquotte A, Berrino F, Muti P, Micheli A, Krogh V, Sieri S, Pala V, Venturelli E, Secreto G, Barrett-Connor E, Laughlin GA, Kabuto M, Akiba S, Stevens RG, Neriishi K, Land CE, Cauley JA, Kuller LH, Cummings SR, Helzlsouer KJ, Alberg AJ, Bush TL, Comstock GW, Gordon GB, Miller SR, Longcope C, Endogenous Hormones Breast Cancer Collaborative Group. J Natl Cancer Inst. 2003;95(16):1218.

8. Risk factors for breast cancer for women aged 40 to 49 years: a systematic review and meta-analysis. Nelson HD, Zakher B, Cantor A, Fu R, Griffin J, O'Meara ES, Buist DS, Kerlikowske K, van Ravesteyn NT, Trentham-Dietz A, Mandelblatt JS, Miglioretti DL. Ann Intern Med. 2012;156(9):635.

9. Association of Body Mass Index and Age With Subsequent Breast Cancer Risk in Premenopausal Women. Premenopausal Breast Cancer Collaborative Group, Schoemaker MJ, Nichols HB, Wright LB, Brook MN, Jones ME, O'Brien KM, Adami HO, Baglietto L, Bernstein L, Bertrand KA, Boutron-Ruault MC, Braaten T, Chen Y, Connor AE, Dorronsoro M, Dossus L, Eliassen AH, Giles GG, Hankinson SE, Kaaks R, Key TJ, Kirsh VA, Kitahara CM, Koh WP, Larsson SC, Linet MS, Ma H, Masala G, Merritt MA, Milne RL, Overvad K, Ozasa K, Palmer JR, Peeters PH, Riboli E, Rohan TE, Sadakane A, Sund M, Tamimi RM, Trichopoulou A, Ursin G, Vatten L, Visvanathan K, Weiderpass E, Willett WC, Wolk A, Yuan JM, Zeleniuch-Jacquotte A, Sandler DP, Swerdlow AJ. JAMA Oncol. 2018;4(11):e181771. Epub 2018 Nov 8.

10. Body mass index and survival in patients with renal cell carcinoma: a clinical-based cohort and meta-analysis. Choi Y, Park B, Jeong BC, Seo SI, Jeon SS, Choi HY, Adami HO, Lee JE, Lee HM. Int J Cancer. 2013 Feb;132(3):625-34. Epub 2012 Jun 20.

11. Body Mass Index and Metastatic Renal Cell Carcinoma: Clinical and Biological Correlations. Albiges L, Hakimi AA, Xie W, McKay RR, Simantov R, Lin X, Lee JL, Rini BI, Srinivas S, Bjarnason GA, Ernst S, Wood LA, Vaishamayan UN, Rha SY, Agarwal N, Yuasa T, Pal SK, Bamias A, Zabor EC, Skanderup AJ, Furberg H, Fay AP, de Velasco G, Preston MA, Wilson KM, Cho E, McDermott DF, Signoretti S, Heng DY, Choueiri TK.J Clin Oncol. 2016;

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本期编辑:徐菁

图片来源:正版图库

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